この記事を読むことで分かるメリットと結論
結論から言うと、「脱毛サロンが必ず痛い」というわけではありません。痛みの感じ方は部位・肌質・施術方式・使用機器によって大きく変わります。本記事を読めば、どの部位がどのくらい痛むかの目安、痛みを抑える具体的な対策、痛みが少ないとされるサロン・機器の特徴、そして実際の店舗ごとの違いが分かります。結果として「自分に合ったサロン選び」と「当日の不安を大幅に減らす対処法」が手に入ります。
脱毛サロン 痛い？まずは基礎知識から押さえよう
脱毛で痛みを感じるのは「毛根（毛包）やその周辺に熱や衝撃が加わるから」です。けれど、それをどうコントロールするかが重要。ここでは脱毛の種類ごとの特徴と、痛みの感じ方の違いを具体的に説明します。
1-1. 医療脱毛 vs サロン脱毛｜痛みの違いとおすすめ
- 医療脱毛（医療レーザー）：出力が強く短回数で効果を出せる分、痛みは強めになる傾向があります。特にヒゲやVIOは麻酔を使うことが多いです。永久脱毛に近い効果を期待するなら医療脱毛が有利です。
- サロン脱毛（光脱毛・IPL・SHRなど）：出力が抑えられており、痛みが比較的少ない機器が増えています。回数は医療より多めが必要ですが、日常の負担は小さいです。
私の知り合い（20代女性）は、顔はサロン脱毛で満足していてVIOは医療で麻酔を使い分けていました。
1-2. 痛みの感じ方の違い：個人差は本当に大きい
痛みは「部位」＋「肌質」＋「毛の太さ」＋「機器の出力」で決まります。例えばVIOや脛（すね）は神経が多く痛みを感じやすい一方、腕や背中は比較的軽いです。感覚が敏感な人は冷却やリラックスでかなり楽になります。
1-3. 効果の差と回数の目安
- 一般的な目安：サロン（光脱毛）で12〜18回、医療レーザーで5〜10回くらいで満足度が上がるケースが多いです。ただし個人差あり。
- 重要なのは「継続」：痛みを我慢して短期間に高出力で受けるより、痛みが少ない方法で回数を重ねる方が総合的に負担が少ないこともあります。
1-4. 費用の比較とコスパの考え方
初期費用はサロンの方が安いことが多いですが、回数を重ねると総額は医療と比べて変わらない場合も。痛みと通う回数をどうバランスさせるかが重要です。
1-5. 部位別の痛みの目安（初心者向け簡易ガイド）
- VIO：強い（個人差大、麻酔やSHRが有効）
- ヒゲ（男性）：強い（医療で麻酔使用が一般的）
- ワキ：中〜強（毛が太く密なため痛みを感じやすい）
- 太もも・腕：弱〜中（痛みは比較的少ない）
- 顔：部位による（鼻下・口周りは敏感）
1-6. 痛み対策の基礎知識と注意点
- 事前シェービングは原則サロン指示に従う（誤った自己処理は火傷リスクを上げます）。
- 日焼け直後は施術不可になる場合が多い。肌トラブル予防のためにも通う前のケアが大事です。
1-7. 実体験談：痛みの感じ方は人それぞれ
私もVIOと腕で受けた経験があります。腕は冷却とゆっくりしたショットでほぼ痛みなし、VIOは熱さとチクッとした痛みがありました。VIOはSHR方式を採用するサロンでだいぶ楽になった友人もいます。
2. 痛みを抑える具体的な対策とサロン選びのポイント
痛みが怖いなら、選ぶサロンと当日の工夫でかなり軽減できます。ここでは実践的なテクニックとチェックポイントを紹介します。
2-1. 施術方式の特徴：IPL・SHR・Soprano・ダイオード レーザーなどの違い
- IPL（光脱毛）：従来型。出力を上げると効果は出やすいが痛みも増える。
- SHR（蓄熱式）：低出力を連続照射して毛包を温める方式。痛みが少ないとされ、産毛や日焼け肌にも強い機種がある。
- ダイオードレーザー：医療とサロンで用いられ、効率よく毛を減らせるが出力により痛みが変わる。
各サロンが使っている機器（メーカー名も含め）を確認して、痛みの少なさを重視するならSHR採用のところを優先すると良いです。
2-2. 痛みが少ないと言われるサロンの特徴
- 冷却装置がしっかりしている
- SHR（蓄熱）など低刺激の機器を使っている
- スタッフが照射の強さを調整してくれる（個人差に対応）
- 麻酔オプションや鎮痛ジェルの提供があること
実店舗名の例：ミュゼは痛み軽減のための機器選定と冷却を意識、キレイモは全身脱毛に向けた低刺激の設定を採用、銀座カラーは痛み配慮の照射プランを用意することが多い（店舗による）。
2-3. 事前準備と当日の工夫（具体的チェックリスト）
- 前日までに適切に剃毛：自己処理は電気シェーバー推奨
- 日焼けを避ける：日焼けは施術不可・トラブルの原因
- 保湿を普段から行い、肌のバリアを高める
- 施術前に糖質／カフェインを控えると不安感が下がるという体験談も
- 痛みが不安な場合はカウンセリングで伝え、出力を抑えてもらう
2-4. 施術中の痛みを和らげるテクニック
- 深呼吸とリラックス：緊張は痛みを強めます
- コミュニケーション：痛ければすぐ伝える（ストップや出力調整が可能）
- 局所冷却や保冷剤使用（サロン指示に従う）
- 音楽で気を紛らわせる：ヘッドホン持参も可
私の場合、軽い会話で気を紛らわせると痛みが半分ほどに感じました。
2-5. 体験談と口コミの読み方（信憑性の見極め）
- 口コミは「直近の日付」「複数のプラットフォーム」「施術部位」を比較して読むと偏りを減らせます。
- 「痛かった」という一言だけで判断せず、施術回数や機器名が書かれているレビューを重視しましょう。
2-6. 料金・回数と痛みの関係の考え方
- 高価格＝必ずしも痛みが少ないわけではありません。機器やスタッフの技術、冷却性能が重要。
- 「短期間で終わるが痛みが強い」「回数はかかるが痛みが弱い」どちらを優先するかで選び方が変わります。
3. ペルソナ別の解決策とよくある悩み（あなたに合う案を具体提案）
条件別に具体的な選択肢を示します。自分の状況に近いペルソナを見つけてください。
3-1. ペルソナA: 20代女性・初めての脱毛
悩み：痛みが怖い・費用は抑えたい
おすすめ：SHR採用または低出力調整が可能なサロンで全身パックを回数多めに。ミュゼやキレイモの低刺激プランをカウンセリングで確認。
私の経験：初回は弱めの出力で様子見ができるサロンにして良かったです。慣れれば出力アップで効果も得られました。
3-2. ペルソナB: 学生・費用を抑えつつ痛みを抑えたい
悩み：お金がない、痛みに弱い
おすすめ：学割・キャンペーンを使う、部分脱毛から始める。安さ重視なら回数プランを見て総額を計算。痛みが苦手ならSHRや蓄熱式を優先。
3-3. ペルソナC: 忙しい社会人・短時間で済ませたい
悩み：通う時間がない、短時間で済ませたい
おすすめ：全身を1回で済ませるプラン（キレイモなどの全身サロン）を検討。痛みはある程度出やすいが、出力調整をしてもらえば妥協点は作れます。
3-4. ペルソナD: 肌トラブル経験あり・アフターケア重視
悩み：敏感肌・肌荒れで心配
おすすめ：医療提携のあるサロン、施術前のパッチテスト実施、保湿ケアを重視するサロン。アフターケアの評価が高い店舗を選択。
3-5. ペルソナE: VIO含む全身脱毛を検討中
悩み：VIOの痛みが不安
おすすめ：VIOはSHRでも痛みを感じる場合があるため、医療の麻酔オプションやサロンの痛み軽減策を事前確認。VIOだけ医療で、他はサロンでという併用も選択肢です。
3-6. ペルソナ別のおすすめサロンとプラン例
- 初めての人（痛み重視）：ミュゼの低刺激プラン、カウンセリングで出力確認
- コスパ重視の学生：キャンペーンで安く回数を確保できるサロン
- 短時間志向の社会人：全身1回で済むプランを持つキレイモ
- VIOの痛みが心配：カウンセリングで麻酔や冷却の有無を必ず確認
4. 実店舗別の比較と注意点（銀座カラー・ミュゼ・キレイモ・シースリー・エピレ）
ここでは主要サロンの痛み対策と実際の利用者の声を基に、特徴を整理します。どの点を確認するかのチェックリストも載せます。
4-1. 銀座カラーの痛み対策と特徴
- 特徴：全身脱毛で通いやすさ重視。冷却や照射スピードに配慮した機器を導入している店舗が多い。
- 痛み対策：スタッフの出力調整、冷却の管理。VIOやワキなどは照射方式の工夫をする傾向あり。
- 利用者声：痛みは「個人差があるが我慢できるレベル」との声が多い一方、VIOはやはり痛みを感じたという報告も。
4-2. ミュゼプラチナムの痛みに関する特徴と口コミ
- 特徴：痛みを抑えたプランやキャンペーンが多く、初めてでも通いやすい。
- 痛み対策：SHRや低出力設定の導入、冷却の徹底。
- 利用者声：腕や脚はほとんど痛くないが、VIOやワキはやや痛む場合あり。ただし「以前より楽になった」との意見もあります。
4-3. キレイモの痛み対策とプラン比較
- 特徴：全身脱毛に強く、スピード重視の施術が可能。全身をまとめて短時間で済ませる点が魅力。
- 痛み対策：冷却ジェル、肌に合わせた出力設定。
- 利用者声：全身を一気に施術するため、部位によっては「時間短縮で痛みの印象が変わる」との声あり。
4-4. シースリーの痛み対策と利用者の声
- 特徴：永久保証プランを打ち出す店舗もあり、長期的に通う人向け。
- 痛み対策：最新機器やスタッフ教育による丁寧な照射。
- 利用者声：効果を重視するユーザーの評価が高い。痛みは個人差あり。
4-5. エピレの痛み対策とアフターケア
- 特徴：エピレは接客とアフターケアを重視するプランがある。
- 痛み対策：カウンセリングで痛みの不安に対応、局所の冷却やジェルで痛み対策。
- 利用者声：アフターケアがしっかりしているため、肌トラブル時の安心感がある。
4-6. 比較表：費用・痛み・効果・来店サイクル（概略）
| サロン | 痛みの目安 | 主な痛み対策 | 来店頻度の目安 | 備考 |
|---|
| 銀座カラー | 中 | 冷却・出力調整 | 2〜3か月に1回 | 全身向け |
| ミュゼ | 低〜中 | SHR・冷却 | 1〜2か月に1回 | キャンペーン多め |
| キレイモ | 中 | 冷却ジェル・設定調整 | 1.5〜2か月 | 全身一括 |
| シースリー | 中〜高 | 最新機器・教育 | サロン次第 | 永久保証プランあり |
| エピレ | 低〜中 | アフターケア重視 | 1〜2か月 | 敏感肌向け配慮有 |
（注：数値や目安はサロンのプランや個人差で変動します。詳細は各サロンのカウンセリングで確認してください。）
4-7. 選び方のチェックリスト（痛み回避の優先順位）
- 1) 使う機器（SHRかIPLか）を確認
- 2) 冷却方法の有無と効果
- 3) 麻酔オプションの有無（必要なら医療併用を検討）
- 4) スタッフの技術評価・レビュー
- 5) アフターケア（肌トラブル時の対応）
5. よくある質問と実践ガイド（FAQ形式で即答）
ここでは具体的な疑問に短く分かりやすく答えます。初回カウンセリング前に読んでおくと安心です。
5-1. 脱毛サロンと痛みの関係は本当にどう違う？
サロンは出力を抑えている分、痛みは少ない傾向。医療は出力が強く短期で効果が出やすい分、痛みが強くなることが一般的です。ただし機器や個人の痛み閾値で差が出ます。
5-2. 痛みが強いと感じたらどうするべき？
- すぐスタッフに伝えて出力を下げてもらう
- その場で休憩や冷却をしてもらう
- 次回は麻酔やより低刺激の機器に変更を相談する
5-3. 痛みを抑えるための直前のケアは？
- 十分な睡眠と水分補給
- 直前のアルコールやカフェインは避ける（不安感を増す場合がある）
- 指定された方法での剃毛と保湿
5-4. 痛みと効果のバランスはどう見ればいい？
- 短期で終えるか、長期で痛みを抑えるかを選ぶ
- 部位によっては医療で決着をつけ、その他はサロンでという併用が合理的
5-5. 初回カウンセリングで確認すべきポイント
- 使用機器の種類と痛みの程度
- 冷却方法、麻酔オプション
- 施術前後の肌ケア、禁止事項
- 痛みで困った場合の対応フロー
5-6. 痛みの体験談をどう活かすか（信頼できる情報源の見方）
- 施術部位、回数、機器名が明記された体験談を参考にする
- 同じ体質（敏感肌・毛が濃いなど）の人の体験を重視
6. 実践チェックリストと当日の流れ（初めての人の不安を解消）
ここでは施術当日の流れと私がおすすめする「実践チェックリスト」を紹介します。これを使えば、当日の不安がかなり減ります。
6-1. 事前1週間：準備チェック
- 日焼けしない（外出時は日焼け止め・長袖）
- 保湿をしっかり行う（肌を柔らかく保つ）
- 施術前のシェービング方法を確認（電気シェーバー推奨）
6-2. 施術当日：来店から施術までの流れ
1. カウンセリング（痛みや肌の状態の最終確認）
2. 剃毛チェック（剃り残しがあれば対応）
3. 冷却やジェル塗布
4. 照射（痛みがあれば必ず声をかける）
5. アフターケア（冷却・保湿）
6-3. 施術後の注意点（痛みや肌トラブルが出た場合）
- 赤みやヒリヒリが出たらすぐに冷却・保湿、必要ならサロンに連絡
- 激しい痛み・水ぶくれが出たら医療機関の受診を検討
6-4. 長期間のプランニング（通う頻度と効果の最大化）
- 施術間隔はサロンの推奨に従う（毛周期や施術方式で変動）
- 記録をつけて効果と痛みの推移を確認する
6-5. 私の体験からのコツ（個人的アドバイス）
- 初回は「痛み少なめ」にして慣らす
- スタッフと雑談して緊張をほぐすと痛みが軽く感じる
- 部位ごとに医療とサロンを使い分けるとストレスが減る
7. まとめ：結局、どう選べば痛みは抑えられるか？
ここまで読んでくれたあなたへ一言。痛みは完全になくせないかもしれませんが、選び方と工夫でかなり軽減できます。重要なのは「自分の優先順位」をはっきりさせることです。痛みを最優先にするか、費用を抑えるか、短期間で終わらせるか。迷ったら以下の簡単チェックを。
- 痛み最優先 → SHR採用サロン、冷却が強い店舗を選ぶ
- 早く終わらせたい → 医療脱毛（麻酔オプションを確認）
- 敏感肌 → 医療提携やアフターケアの評価が高いサロン
最後に私の感想を一つ。脱毛は「慣れ」も大きいです。初回の緊張さえ乗り越えれば、痛みは驚くほど気にならなくなります。カウンセリングでしっかり相談して、無理のないプランで始めてみてください。痛みが怖ければ「まずは腕や脚の一部から」がおすすめです。
よくある質問（短めまとめ）
Q. 麻酔はサロンでも使える？
A. 基本的に医療行為にあたるため、サロンでは麻酔を出せない場合が多い。麻酔が必要なら医療機関の併用を検討。
Q. 日焼けしていると受けられない？
A. 日焼けは肌トラブルのリスクがあるため、多くのサロンで施術不可か出力制限があります。
Q. 痛みが耐えられないほどあったら？
A. すぐスタッフに伝え、出力を下げる・休む・次回の対策を相談するのが基本です。
参考になるチェックリスト（持ち物・事前確認）
- 電気シェーバー（指定があれば）
- 保険証（医療提携がある場合のため）
- カウンセリングで聞くことリスト（機器名・麻酔可否・冷却法・出力調整）
- 施術記録ノート（痛みの度合いや赤みの有無を記録）
まとめ
脱毛サロンでの痛みは「ゼロ」にするのは難しいですが、方法やサロン選び、事前・当日の対策でかなり抑えられます。部位ごとの痛みの目安を押さえ、自分の優先順位（痛み・費用・期間）に合わせてサロンや医療の使い分けをするのが賢い選択。まずはカウンセリングで疑問をぶつけて、安心できるプランを作ってください。私自身も最初は不安でしたが、正しい情報と準備でかなり楽に通えています。あなたも一歩踏み出してみませんか？
リンリン（Rin Rin）脱毛と化粧の完全ガイド｜効果・料金・ケア・口コミを網羅
出典（この記事で使った主な情報源）
- 日本皮膚科学会のレーザー・光治療に関する解説ページ
- 厚生労働省の医療機器・レーザー脱毛に関する注意喚起
- 各サロン公式情報（銀座カラー / ミュゼプラチナム / キレイモ / シースリー / エピレ）の機器・プラン説明
- 湘南美容クリニックなど医療脱毛クリニックの施術回数・麻酔に関する説明
- 各種利用者レビュー・調査（公開されている脱毛に関する消費者アンケート等）
（注）本文中の効果回数や痛みの目安は一般的な目安で、個人差や機器・プランにより変動します。正確な情報は各サロン・医療機関のカウンセリングでご確認ください。
