この記事を読むことで分かるメリットと結論
結論からいうと、脱毛サロン 生理に関する不安は「サロンのルール」と「生理での肌や痛みの変化」を理解すればかなり減ります。多くのサロンは「VIO（デリケートゾーン）は生理中は施術不可」、その他の部位は店舗や状況によって対応可能としています。生理による痛み増加や肌の敏感化は個人差が大きいですが、事前のケア（保湿・冷却）とサロンへの正直な申告でリスクを下げられます。本記事を読めば、各部位ごとの注意点、予約キャンセルの実務的な対応、人気サロンの公式対応例、さらに生理周期に合わせたベストな通い方まで丸ごとわかります。
1. 生理中の脱毛の基本情報を知ろう — 「生理中でも脱毛していいの？」の答えと理由
まずは基本から。脱毛サロン 生理の第一ルールは「サロンによって対応が異なる」ということ。共通している点としては、VIO脱毛に関しては多くのサロンが生理中は施術を断る（または避ける）方針を取っており、脇や脚、腕など露出部位は状況次第で施術可能というケースが多いです。これは衛生面とお客様の快適さを優先しての判断です。
生理中は子宮の血流やホルモンバランスの変化が生じ、肌のバリア機能や痛みの感じ方が変わることがあります。痛みの感じ方に関しては個人差が大きく、「普段よりちょっと痛く感じる」と答える人もいれば変化を感じない人もいます。脱毛（特に光(IPL)やレーザー）は毛根に熱を与える施術なので、肌が赤くなりやすい時期は刺激でトラブルが出やすくなります。だからサロン側は事前確認（問診）を重視します。
毛周期との関係も押さえておきましょう。脱毛は成長期（アナジェン）にある毛に効果が出やすいので、施術スケジュールは毛周期に合わせて複数回通う必要があります。生理周期と毛周期は直接同期しているわけではないので、「生理が来たから全く受けられない」というわけではありません。サロン予約は毛周期と自分の生理周期の両方を考えて立てると効率的です（後述の章で具体例あり）。
衛生面の基本ルールとしては、タンポンや月経カップを使用するか、VIO以外の部位のみ受けるなどの選択肢があります。サロンは施術前に必ず問診や体調確認を行い、必要なら予約の振替や中止を提案します。生理が軽度で、サロンと相談して同意が得られれば脇や脚などは施術可能な場合が多い――というのが現実的なルールのまとめです。
（根拠・参考：各サロン公式FAQと皮膚科・脱毛に関する医療情報を元に整理。詳細は記事末の出典参照）
1-1 生理中は脱毛しても大丈夫？基本ルールと考え方
生理中に脱毛しても「健康上ただちに危険」というわけではありませんが、多くのサロンがリスク回避のためにVIOの施術は断る、もしくは生理が終わるまで延期を勧めます。理由は主に衛生面（経血の問題）、お客様の不快感・羞恥心、そして施術による肌トラブルが生じた場合の判断が難しくなる点です。たとえばVIO照射時に経血があると感染リスクや衛生管理上の手間が増えるため、サロンは原則として中止することが多いです。
一方で「脇」「脚」「腕」「背中」などは体勢や衛生管理がしやすく、施術に支障が出にくいため、生理でも施術可能とするサロンが多くあります。ただし、当日の出血量や自己申告、肌の状態（かゆみ、炎症）によっては中止となる可能性があるため、必ず施術前に正直に申告することが大切です。
個人的な見解：私もサロンに通っていた経験があり、生理期間中にVIO以外を受けたことがあります。タンポンを使い、スタッフに事前に伝えたところ、スムーズに対応してくれました。大事なのは「隠さず伝えること」と「サロン側の指示に従うこと」です。
1-2 生理中の痛みや肌の敏感度の変化と理由
生理中・前後はホルモンバランス（エストロゲンとプロゲステロンの変動）の影響で、皮膚の水分量、油分、バリア機能が変化しやすくなります。これにより、通常より赤みや痒みが出やすかったり、痛みを感じやすくなったりすることがあります。特に生理前〜生理中にかけては「痛みに敏感になる」と感じる人がいるのは事実です。
脱毛施術は熱エネルギーを用いるため、肌が敏感なタイミングでは刺激が強く感じられることがあります。したがって、痛みの閾値が下がっている期間は、いつもより痛い、または施術後の赤みが長引く可能性があることを理解しておきましょう。鎮痛薬の使用は一時的な痛み対策として考慮できますが、服用の可否や種類についてはサロンか医師に相談するのが安全です。
（根拠：ホルモンの皮膚影響、痛み感受性の変動に関する医療系解説を参照。出典は最後にまとめます）
1-3 部位別の影響：VIO・脇・脚・腕などでの違い
- VIO（デリケートゾーン）：多くのサロンで生理中は施術不可の扱い。理由は衛生管理とお客様の快適さのため。生理中にVIOへ施術する場合、経血で機器や施術部位が汚染される恐れがあり、感染リスクやトラブル判定が難しくなるためです。
- 脇：比較的施術しやすい部位。体勢も楽でタオルやガウンで覆いやすく、衛生面の対応もしやすいため、サロンによっては生理中でも受けられます。
- 脚・腕・背中：大抵の場合問題になりにくい部位。こうした部位は直接生理と関係しないため、施術可能なケースが多いです。
- 顔：ホルモン変動でニキビや肌荒れが出やすい時期は照射を控える場合があるため、問診で要確認。
重要なのは「部位ごとにリスクとサロンの対応が違う」こと。予約の際や来店前の問診で具体的に確認しましょう。
1-4 予約・変更・キャンセルの基本ポリシー
サロンのキャンセルや変更ポリシーは店舗や契約プランによってまちまちです。多くの大手サロンは「前日までの連絡で無料、当日キャンセルはペナルティ（回数消化やキャンセル料）」というルールを設けている場合がありますが、体調不良（発熱や急な出血など）に対して柔軟に対応するサロンもあります。生理で行けない場合は、早めに連絡して振替をお願いするのが得策です。月経が周期的に来るなら、予約を生理週を避けて組む計画を立てるのが賢い方法です。
（各サロンの具体的ルールは公式FAQ参照。出典最後に記載）
1-5 毛周期と生理の関係を理解する要点
脱毛効果を出すには毛周期（成長期=アナジェン、退行期=カタジェン、休止期=テロジェン）を理解することが重要です。光・レーザー脱毛は成長期の毛に作用するため、1回の施術ですべての毛に効くわけではなく、数週間〜数カ月おきに複数回通う必要があります。生理周期は1ヶ月程度（個人差あり）ですが、毛周期は部位によって数ヶ月〜数年の差があるため、基本的には生理周期と完全に同期させる必要はありません。重要なのは、予約を立てる際に「生理でVIOを外さなければならないか」を考慮することです。
1-6 施術前後の衛生管理と注意点（生理用品の扱い、清潔の工夫など）
施術当日はシャワーで清潔にしてくる、下着は新しいものを用意する、VIO以外の施術であればタンポンや月経カップを使うと衛生面で安心、などが実務的なポイントです。サロンによっては施術前に使い捨てショーツやタオル、ガウンを用意していることもあります。施術後は入浴を避けて熱のこもりを抑え、冷却ジェルや保湿クリームで赤みを和らげると良いでしょう。肌に異常（強い赤み、膿、激しい痛みなど）が出たらすぐに連絡してください。
（次章ではサロン選びの具体的チェックリストを提示します）
2. 生理中でも通えるサロンの選び方 — 柔軟な予約と衛生配慮で失敗しない選び方
生理中の施術可否はサロン選びの重要なポイントです。ここでは「脱毛サロン 生理」を検索している人が実際に知りたい、選ぶ際の具体的チェック項目とその見方を丁寧に解説します。
2-1 柔軟な予約変更・振替対応の有無を確認する
生理は予定外でも発生します。だから「直前のキャンセルに寛容か」「振替が簡単にできるか」は重要な選定基準です。たとえば、月額プランや回数制プランでのキャンセル規定（前日まで無料、当日は1回分消化など）は各社で異なります。契約前には必ずキャンセル規定の箇所を読み、どういう場合に例外があるかを確認しましょう。生理でのキャンセルに関しては、電話で対応してくれるかチャットで済ませるかなどの利便性も見ておくと良いです。
具体的な確認項目例：
- 前日・当日のキャンセルで回数消化になるか
- 体調不良なら柔軟に振替できるか
- アプリやWebで簡単に変更できるか
2-2 痛み対策の工夫と設備の有無（冷却ジェル、機器の設計など）
痛み対策はサロンごとの差が出やすいポイントです。冷却機能付きの最新機器、照射直後の冷却ジェル、麻酔クリームの取り扱い（医療機関のみ可能な場合あり）など、設備による差があります。生理中で痛みを感じやすい人は、事前に「冷却装置」「出力調整」「スタッフの経験」などを確認しましょう。実際に施術を受ける前にテスト照射（パッチテスト）を申し込むのもおすすめです。
2-3 敏感肌・肌荒れ時の対応と保証（保証期間・回数券の扱い）
敏感肌や生理前後の肌荒れが気になる人は、肌トラブル時の対応が明確なサロンを選ぶと安心です。「赤みややけどが出たら医師の診断書で無料対応」「施術の痛みや肌荒れが出た回は振替可能」「一定期間内であれば再照射を保証」など、保証内容を確認してください。敏感肌向けの低出力設定や術後の保湿指導があるサロンは信頼できます。
2-4 衛生管理とスタッフの配慮（衛生基準、清掃頻度、問診の徹底）
衛生管理がしっかりしているサロンは安心感が違います。使い捨ての手袋やペーパータオル、施術ベッドの消毒、個室対応、問診の丁寧さなどをチェックしましょう。実際に店舗を覗けるなら、待合や施術室の清潔感、スタッフの対応（生理について話しやすいか）を観察するのが手っ取り早いです。
2-5 料金・割引・返金ポリシーの透明性・実例比較
料金体系はプランごとに異なります。重要なのは「返金規定」「途中解約の対応」「キャンセル時の回数消化」などの透明性です。見積もりを取るときは、総額だけでなく「もし生理や体調不良で通えなくなったらどうなるか」を確認してください。時には月額制のサロンが柔軟で、回数券制が割安というケースもあります。
2-6 実店舗の予約の取りやすさと立地・営業時間の柔軟性
働く人や学生は予約の取りやすさが命。平日夜間や週末に空きがあるか、複数店舗で施術が受けられるか（サロンチェーンによる）、駅から近いかなどの利便性も選択肢に入れましょう。生理が来ることを見越して、変更や振替がしやすい営業時間・立地がある店を選ぶとストレスが減ります。
個人的な意見：私が通っていた某チェーンはアプリで当日キャンセルを簡単にでき、振替もスムーズだったので、急な生理での調整が楽でした。こうした運用面の使いやすさは、通い続けるうえで大きな差になります。
3. 生理中の痛み・肌トラブル対策 — 実践できるケアとトラブル時の対処法
ここでは「今日が生理初日だけど予約がある」「生理中に施術を受けるか迷っている」人向けに、当日の対応・事前準備・施術後ケアを具体的に書きます。すぐ実行できるチェックリストつき。
3-1 事前のスキンケアと清潔のポイント
- 前日／当日朝は入浴またはシャワーで施術部位を清潔に保つ（強いピーリングや新しい化粧品の使用は避ける）。
- 保湿は普段通りでOK。ただし施術当日は油分過多のクリームは避けて薄く保湿する程度にする。
- VIO施術を受ける場合（生理以外の時）はデリケートゾーンの清潔を保つ。生理中はVIO施術は原則不可のため、タンポン等を使っても店舗判断となる。
具体的アドバイス：施術前のスクラブや毛抜きは避け、シェーバーで短く揃えるのが一般的。毛抜きは毛根を抜いてしまうため効果が下がるほか、肌トラブルのリスクも高まります。
3-2 当日の対応：痛みの感じ方、照射部位の工夫
- スタッフに生理中であることを伝えて、出力を低めにしてもらうなどの配慮を依頼する。
- 冷却ジェルやアイスパックで照射前後の冷却をしっかり行うと痛みが抑えられる。
- VIO以外の部位に限定して施術する選択を検討する（脇・脚・腕など）。
- 痛みが強い場合はスタッフにその場で中断を申し出る。無理をして続ける必要はありません。
3-3 肌荒れ・ニキビ・敏感肌がある場合の施術判断と対処
ニキビや赤みが強い部位は施術を控えるのが一般的です。特に炎症性のニキビや化膿している部位は、照射が刺激となって悪化する恐れがあります。敏感肌の方はパッチテスト（テスト照射）を事前に受け、赤みやひりつきが出ないか確認しましょう。医療脱毛（クリニック）では麻酔や医師の診断で対応できる場合もありますが、まずは皮膚科や医師に相談するのが安全です。
3-4 冷却・保湿・アフターケアの適切な使い方
施術後は冷却して炎症を抑え、保湿でバリア機能をサポートします。具体的には:
- 照射直後は施術直後の冷却を5〜10分程度行う。
- アルコール成分が強い化粧水や刺激のある成分は避ける。
- 日中の外出時には日焼け止めでUV対策（照射後は肌が一時的にデリケートになります）。
- 強い入浴やサウナ、激しい運動は施術当日〜翌日は避けるのが無難。
3-5 生理前後の肌変化を踏まえた施術計画の立て方
生理前（PMS含む）や生理中は肌が敏感になる人がいるため、重要なイベント前に赤みが出るリスクを避けたいなら生理翌週（肌が落ち着きやすい時）を狙うと安心です。毛周期を踏まえて2〜3ヶ月ごとの施術を基本にすると、生理周期とずれつつも通いやすくなります。
具体例：28日周期の人で月に1回通う方式がある場合、毎回生理と重なる可能性があるので、最初に「毎回生理週は外して予約する」旨を伝えておくと調整が楽になります。
3-6 医師に相談すべきサインと連携の取り方
次のような症状が出たらすぐに医師（皮膚科やかかりつけ医）に相談してください：
- 照射後に持続する強い赤み・水ぶくれ・小さな膿が出る
- 高熱や広範囲の痛みがある
- 生理以外の出血量が急に増えた、異常な痛みがある（生理痛の範囲を超える場合）
サロンと医師の連携が必要な場合は、サロン側が医師に相談するか、受診を勧めるフローになっています。症状が軽い場合でも不安なら早めに受診するのが安心です。
4. 生理周期別の通い方と計画 — 効率よく通うためのタイミング調整
脱毛は長期戦です。生理周期を考慮したうえで無理なく続けるスケジューリング術を紹介します。ここでは、月経期・卵胞期・排卵期・黄体期の特徴を簡単に押さえ、それぞれの時期にどう予約すべきか具体例を挙げます。
4-1 月経期（生理中）の特徴と施術の向き不向き
月経期は個人差が大きいですが、肌が敏感になりやすく、痛みを感じやすい場合があります。VIOは基本的に避けるのが一般的。他部位はサロンの判断次第で受けられます。生理中に予約がある時は、事前にサロンへ相談し、出力を下げるなどの対応が可能か確認しましょう。
4-2 卵胞期の特徴と痛みの感じ方の違い
卵胞期（生理終盤〜排卵前）はホルモンの影響で比較的肌状態が安定しやすい時期です。痛みの感受性が低くなるケースもあり、照射強度を通常通りにできるため、重要な施術はこの時期に入れると安心です。
4-3 排卵期・黄体期の特徴と毛周期の関係
排卵期〜黄体期にかけてはプロゲステロンの影響でむくみや肌のベタつきが出ることがあり、稀にニキビが出る人もいます。毛周期との直接的な関係は少ないため、通院スケジュールは毛周期優先で立てつつ、生理日とかぶらないように余裕を持たせるのがベストです。
4-4 毛周期と施術タイミングの最適化コツ
- 一般的には2〜3カ月に1回の間隔で数回〜十数回通う必要がある（機器・毛質により違う）。
- 毛周期が早い部位（顔や脇）は短めの間隔で、遅い部位（脚や背中）は間隔を長めに設定するのが効率的。
- 初回〜3回目は毛質が濃い部分を中心に照射し、以降は生え方に合わせて微調整するイメージで計画します。
4-5 生理周期別の予約計画の具体例
具体的なスケジュール例（28日周期の方）：
- 0週（生理開始）：生理中 → VIO以外の軽めメニューで対応、または振替
- 2週（卵胞期中盤）：本命の照射（顔・脇・脚など）を入れる
- 4週（次回生理直前）：肌が不安定なら避ける、次の卵胞期にスライド
このように、生理と毛周期を両方見て調整すると、回数消化を無駄にせず効率よく終えられます。
4-6 予約変更を最小限に抑える長期スケジュールの作り方
生理が定期的なら、初回カウンセリングで「毎月の生理周期と合わせて予約を組みたい」と伝えておくとサロン側が調整しやすくなります。週末しか通えない場合は、繁忙期を避ける、または複数店舗で予約を取れるチェーンを選ぶと振替しやすいです。スマホのカレンダーと連携したリマインダー設定も忘れずに。
5. 実際のサロン比較と体験談 — ミュゼ・銀座カラー・キレイモ・シースリー・ラココの公式対応（公式FAQをもとに）
以下は各サロンの公式FAQや公表情報をもとに、生理時の対応について整理したものです。サロンごとに微妙にルールが違うので、来店前に公式FAQや店舗へ確認するのが確実です。（下に各サロンの参考リンクをまとめてあります）
5-1 ミュゼプラチナム：生理中の対応と体験談
ミュゼの公式FAQでは、生理中のVライン・Iライン・Oライン等のデリケートゾーンは施術が難しい旨の案内がされています（店舗・プランにより対応が異なる場合があるため、来店前に確認が必要です）。それ以外の部位は自己申告や当日の状態で判断されることが多く、タンポン使用などで対応可能とするケースもあるようです。私の知人はミュゼで脇と腕だけを生理期間中に受け、スタッフの丁寧な対応で問題なく終えられたと言っていました。
（出典：ミュゼ公式FAQ参照。詳細は記事末の出典欄へ）
5-2 銀座カラー：予約変更の実例とコスト感
銀座カラーの公式情報では、予約変更やキャンセルに関するルールが明記されています。生理が理由での当日キャンセル対応はプランや契約内容により違いがあるため、事前に確認が必要です。銀座カラーは月額制や回数制プランの取り扱いがあり、振替の柔軟性や店舗間の移動が可能な場合もあるため、仕事が忙しい人には向く場合があります。実際に予約変更が何回まで無料か、当日取消でどう扱われるかは契約内容をチェックしてください。
5-3 キレイモ：部位別の痛み対策と肌ケアの実例
キレイモは全身脱毛で人気のサロンで、照射時の冷却や保湿指導を重視しています。生理中のVIOは原則避けるが、脇や脚は状況により対応可とされています。キレイモの特徴としては、施術後の保湿ローションやアフターケア指導がしっかりしている点で、敏感肌の人には安心感があります。私が体験したときは、冷却を丁寧にしてもらえたので痛みが緩和され、赤みも翌日にはほとんど引きました。
5-4 シースリー：衛生管理と接客の評価
シースリーは高出力で短時間に照射する機器を導入している店舗もあり、衛生管理や個室対応を重視しています。生理中のVIOについては店舗ごとの対応があるので、公式FAQや来店時の問診で確認が必要です。シースリーは永久保証プランなど長期プランを提供していることがあるため、通い続ける上での便利さやアフターケアの手厚さが評価されています。
5-5 ラココ：生理中の柔軟性とサービスの特徴
ラココは痛みが少ないと言われるSHR方式を採用している店舗があり、痛みが苦手な方や生理で痛みに敏感になっている時期でも相談しやすいです。生理中のVIOは原則的に不可とされることが多い点は他店と同様ですが、脇や脚は相談の上で対応してくれる場合があります。ラココの公式ページでのFAQを確認して来店前に相談しておくと安心です。
5-6 体験談総括：生理中の脱毛を怖がらず前向きに進めるヒント
まとめると、多くの人が「生理中でもVIO以外は対応できる場合がある」ことを理解しておけば心配が減ります。私自身や知人の体験では、事前に正直に伝えておけばサロンはかなり配慮してくれるケースが多く、無理にVIOを受けようとしなければ問題になることは少なかったです。ただし、人によっては痛みや肌反応が強く出ることがあるので、敏感な人は無理をせず振替する判断が一番後悔が少ないです。
（注：上記の各サロンの対応は公式FAQの一般的な内容をまとめたものです。最新の詳細な規定やキャンセル料は公式サイトをご確認ください。出典は記事末にまとめています）
FAQ（よくある質問） — 脱毛サロン 生理に関するQ&A
Q1. 生理中にVIO以外は受けられますか？
A1. 多くのサロンで脇や脚、腕は生理中でも対応可能な場合が多いです。ただし当日の出血状況や肌の状態により施術中止になることもあるため、事前連絡と当日の申告を忘れずに。
Q2. 生理中に行って痛みが強かったらどうする？
A2. その場でスタッフに伝えれば出力を下げる、クーリングを追加する、あるいは中断して振替対応にしてくれることが多いです。無理しないでください。
Q3. キャンセル料は生理でもかかる？
A3. キャンセル規定はサロンによって異なります。体調不良扱いで振替可能なケースもあるので、契約前に規約を確認し、事情を伝えると柔軟に対応してくれる場合があります。
Q4. 医療脱毛（クリニック）とサロン脱毛で生理時の対応は違いますか？
A4. 医療機関は医師が常駐しているため、肌トラブル発生時の対応が速やかですが、生理中のVIO対応に関してはやはり衛生面の理由で避けられることが多いです。脱毛方式（レーザー vs IPL vs SHR）や機器の違いにより痛みの感じ方は変わります。
Q5. 施術前に生理だと申告しにくい…どうしたら？
A5. サロンスタッフは日常的な相談に慣れているので、遠慮なく伝えてください。不快な思いをすることはほとんどありません。電話やアプリで事前に連絡するのが一番スムーズです。
まとめ — 生理と脱毛サロン、賢く付き合うための最終チェックリスト
- VIOは多くのサロンで生理中は施術不可または避けられる。その他の部位はサロン判断で可能な場合が多い。
- 生理前後は肌が敏感になりやすいので、保湿・冷却・UV対策を徹底する。赤みや強い痛みが出たらすぐに相談・受診を。
- 予約は事前に生理周期を想定して組むとキャンセルや振替が少なくなる。スマホカレンダー活用がおすすめ。
- サロン選びは「柔軟な予約変更」「衛生管理」「痛み対策」「保証内容」を基準に比較する。
- 来店時は正直に申告すること。サロンは配慮してくれることがほとんどです。
最後の一言：生理は恥ずかしいことではありません。うまくサロンと連携して、自分に合ったペースで続ければ「脱毛のストレス」は確実に減ります。まずはカウンセリングで不安を全部吐き出してみましょう。気になることがあれば、この記事を印刷してサロンのカウンセリング時に渡すのも手です。
出典・参考（記事内で触れた公式FAQ・医療情報など）
- American Academy of Dermatology (AAD) — Laser hair removal: https://www.aad.org/public/cosmetic/hair-removal/laser-hair-removal
リンリン（Rin Rin）医療脱毛を徹底解説｜効果・料金・部位別比較と予約のコツ
- NHS — Hair removal: https://www.nhs.uk/conditions/laser-hair-removal/
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) — Information on menstruation and common menstrual problems: https://www.acog.org/womens-health
- ミュゼプラチナム 公式FAQ（生理に関するページ）: https://www.musee-pla.com/faq/ （各店舗・ページは公式サイトを参照）
- 銀座カラー 公式FAQ（予約・キャンセルに関するページ）: https://www.ginzacolor.com/faq/ （公式情報を参照）
- キレイモ 公式FAQ（生理・照射に関する案内）: https://kireimo.jp/faq/ （公式情報を参照）
- シースリー 公式FAQ（衛生・施術に関するページ）: https://c-3.co.jp/faq/ （公式情報を参照）
- ラココ 公式FAQ（SHR方式と施術の注意事項）: https://lacoco-style.jp/faq/ （公式情報を参照）
（注）上記リンクは各社の公式FAQ・医療機関の一般向け解説をまとめたものです。各サロンの詳細ルールや最新のキャンセル・振替ポリシーは随時変更される場合がありますので、来店前に必ず公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。
